пн. – пт. 10:00 – 21:00
сб. – вс. 10:00 – 16:00
Особенные тренировки для особенных мышц
Официальный партнёр МГУ
Тренируйте мышцы тазового дна самым эффективным способом в мире
На персональных занятиях с тренером и биологической обратной связью
Запишитесь на консультацию с видеотестом и узнайте, в каком состоянии ваши мышцы
Ощутимые результаты
за 2 недели
Нас рекомендуют ведущие врачи России и Европы
Оставьте заявку на консультацию
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
60% женщин и мужчин не умеют сокращать мышцы тазового дна
Наталья Романова
Основательница Pelvic Health
Приветствую! Меня зовут Наталья Романова, и я 20 лет изучаю, как тренировки мышц тазового дна влияют на здоровье человека.

60% женщин и мужчин не умеют изолированно сокращать мышцы тазового дна, поэтому самостоятельные тренировки по упражнениям Кегеля в домашних условиях обычно малоэффективны, а часто даже вредны.

Чтобы тренировки были результативными и безопасными, нужно освоить правильную технику и отслеживать сокращение мышц в реальном времени. В этом и заключается суть моей авторской методики Pelvic Health.
Персональные тренировки мышц тазового дна с биологической обратной связью
Занятия проходят по индивидуальной программе, которая подходит именно вам с учётом текущего состояния мышц
Персональный тренер направляет и помогает изолированно сокращать мышцы тазового дна
Наше авторское оборудование Pelvic Fit показывает сокращение мышц в реальном времени на мониторе
Естественный результат
без операций
без препаратов
без боли
Гарантируем строгую конфиденциальность — в момент вашей тренировки в студии нет других клиентов
Большинство тренажёров для мышц тазового дна оснащены примитивным датчиком давления, который отображает силу сдавливания, но не показывает, какие мышцы при этом работают
Pelvic Health — пожалуй, лучший метод тренировок мышц тазового дна
Наше фирменное оборудование Pelvic Fit передаёт электрические импульсы именно от мышц тазового дна и показывает их работу в реальном времени
Во время тренировки вы видите работу мышц в реальном времени в формате миограммы и можете её корректировать
Оставьте заявку на консультацию
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Получите индивидуальную программу тренировок под свои задачи
Проверьте, есть ли гипертонус и предпосылки к опущению и недержанию
Узнайте, в каком состоянии ваши мышцы тазового дна и шейка матки
Приходите на консультацию
с видеотестом Pelvic Fit
Видеотест наглядно показывает результат тренировок — мы проводим его перед началом занятий и после завершения курса
Чем полезны тренировки Pelvic Health
Для женщин
Для мужчин
Здоровье
Тренировки Pelvic Health способствуют естественному омоложению и похудению, устраняют гинекологические и урологические проблемы, нормализуют менструальный цикл, продлевают репродуктивный возраст и корректируют гормональный фон
Интимная жизнь
С помощью тренировок тазовых мышц вы научитесь слушать своё тело и понимать его сигналы, вернёте упругость и эластичность, усилите женскую энергию и откроете для себя абсолютно новые грани наслаждения
Внутреннее преображение
Регулярные тренировки Pelvic Health повышают уверенность в себе и женскую силу, предупреждают возрастные изменения мозга, увеличивают творческое мышление и повышают активность во всех аспектах жизни
Тренировки мышц тазового дна усиливают мужскую энергию, помогают избежать проблем со сниженным либидо и увеличивают длительность полового акта
Интимная жизнь
Тренировки Pelvic Health отлично подходят для профилактики и устранения нарушений работы мочеполовой системы, недежрания мочи и других урологических проблем, а также помогают отсрочить импотенцию
Здоровье
«Тренировки мышц тазового дна улучшают микроциркуляцию в области простаты и увеличивают уровень тестостерона естественным путём — без химии. А это усиливает жизненную энергию и обеспечивает сексуальное долголетие»
Чем полезны тренировки Pelvic Health
Для женщин
Для мужчин
Уролог «Университетской клиники МГУ» со стажем 33 года
Георгий Энукидзе
Результаты тренировок Pelvic Health
Ощутимые результаты уже через 2 недели
Устранили боль во время секса за 4 занятия
К нам обратилась 25-летняя девушка из-за неприятных ощущений во время полового акта и использования средств интимной гигиены.

На диагностике мы выявили гипертонус мышц, который и вызывал боль. Он часто возникает из-за стресса, неправильного режима сна и общего морального и физического напряжения.

Мы составили персональную программу тренировок и за 4 занятия полностью убрали гипертонус. Девушка больше не чувствует боль и дискомфорт, занятия любовью стали приносить удовольствие.
Результаты тренировок Pelvic Health
Ощутимые результаты уже через 2 недели
Вылечили недержание за 16 тренировок
39-летняя женщина, которая прошла через трое естественных родов, жаловалась на недержание при чихании и покашливании, ощущение инородного тела во влагалище и выход воздуха.

На диагностике мы выявили опущение передней стенки и слабость работы мышц тазового дна. Составили регулярный план тренировок 3/7 и назначили повторные видеотестирования для отслеживания результатов.

За 2 месяца работы мы устранили недержание и повысили активность мышц тазового дна. Сейчас продолжаем заниматься для профилактики.
Результаты тренировок Pelvic Health
Ощутимые результаты уже через 2 недели
Восстановили женское либидо за 9 тренировок
К нам обратилась 34-летняя женщина, которую в течение полугода беспокоило снижение либидо. Занятия любовью не приносили удовольствия и превратились в рутину, от чего страдали оба партнёра.

Мы составили персональную программу тренировок, направленную на восстановление либидо и за 9 занятий с тренером решили проблему — снова появилось влечение к партнёру и чувствительность во время секса.

Тренировки Pelvic Health улучшают микроциркуляцию в органах малого таза и стимулируют естественную выработку женских гормонов, которые повышают либидо.
Результаты тренировок Pelvic Health
Ощутимые результаты уже через 2 недели
Помогли избавиться от акне за 18 тренировок
На диагностику с видеотестом пришла 22-летняя девушка, которая с подросткового возраста боролась с акне: ходила к косметологу, принимала лекарства, делала инъекции — и ничего не помогало.

В нашей практике уже были случаи, когда тренировки тазового дна улучшали состояние кожи за счёт нормализации гормонального фона. Поэтому мы составили индивидуальную программу тренировок и начали заниматься.

Уже после первого месяца тренировок были заметные улучшения: старые воспаления проходили, а новые не появлялись. А через 18 занятий кожа стала чистой и здоровой.
Результаты тренировок Pelvic Health
Ощутимые результаты уже через 2 недели
Устранили боль при менструации и восстановили цикл
10–15% женщин испытывают такую сильную боль при месячных, что не могут делать ничего, кроме как лежать в постели. Так было и у нашей клиентки.

Болезненные ощущения во время менструации часто связаны с застоем крови в органах малого таза. Такое бывает при сидячем образе жизни.

Тренировки Pelvic Health естественным путём активируют кровообращение в малом тазу, что устраняет застой и снимает болевой синдром. Они помогают не только устранить неприятные ощущения, но и нормализовать цикл.

Так и случилось в этом конкретном случае. Мы избавились от боли и восстановили цикл за 23 занятия.
Отзывы наших клиентов
«Один из секретиков моего довольного лица и мужа — я регулярно делаю тренировки мышц тазового дна у Натальи Романовой»
Отзывы наших клиентов
«Похудела на 7,5 кг, зрение улучшилось на 0,5 D, сон стал глубоким»
Отзывы наших клиентов
«Владение мышцами малого таза даёт мощную энергию на воплощение желаемого»
Отзывы наших клиентов
«Это удовольствие с мужем нон-стоп все 10 лет нашей совместной жизни»
Запишитесь на консультацию
с видеотестом Pelvic Fit
Получите профессиональное заключение о текущем состоянии мышц и персональную программу тренировок под свои задачи
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Pelvic Health — официальный
партнёр МГУ
Лучшие врачи России используют наше авторское оборудование Pelvic Gym в урологическом отделении Университетской клиники МГУ
Уролог «Университетской клиники МГУ» со стажем 33 года
Георгий Энукидзе
«БОС-терапия гораздо эффективнее упражнений Кегеля, потому что прицельно направлена на мышцы малого таза»
Команда Pelvic Health
Наша цель — научить людей чувствовать и управлять интимными мышцами точно так же, как и другими мышцами нашего тела
20 лет исследований
мышц тазового дна
Наталья Романова
Основательница Pelviс Health, соавтор методики, мать троих детей
Валерия Романова
Тренер Pelviс Health
Стаж 3 года в гинекологии и акушерстве
Елена Накопия
Тренер Pelviс Health
Стаж 3 года работы
с мышцами малого таза
Узнайте подробнее о минералах-тренажёрах
И о том, как тренироваться в домашних условиях эффективно и безопасно
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Авторская разработка Pelvic Health
Минералы-тренажеры для оздоровительных и духовных практик
Единственный безопасный и эффективный метод тренировок, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях
Авторская разработка Pelvic Health
Минералы-тренажеры для оздоровительных и духовных практик
Единственный безопасный и эффективный метод тренировок, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях
Авторская разработка Pelvic Health
Минералы-тренажеры для оздоровительных и духовных практик
Единственный безопасный и эффективный метод тренировок, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях
Авторская разработка Pelvic Health
Минералы-тренажеры для оздоровительных и духовных практик
Единственный безопасный и эффективный метод тренировок, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях
Узнайте подробнее о поставках оборудования Pelvic Health
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Авторский онлайн-курс Натальи Романовой
Узнайте, как сохранить молодость, укрепить здоровье и преумножить энергию через фитнес внутренних мышц
«Фитнес мышц тазового дна»
Авторская разработка Pelvic Health
Поставляем оборудование собственного производства в медицинские клиники по всему миру
Оборудование с биологической
обратной связью Pelvic Fit